olapp
fallé, ya komí dulses
EJJEJEK, VAMOS A FINGIR K EL 2026 EMPIEZA EL 5 DE ENERO OKEI???' EL 5 DE ENERO A LAS 4 Y MEDIA DE LA TARDE, OKEI???
sip, ahí es donde mi año empieza
k asko, tragué el brownie k preparé para vender en el liceo (NECESITO PLATAJSKSS, pk la mesada de mi ma son $40 x mes yyy ns, kiero más, más, más, m bolbí adikto)
btw, puede ser k m lean refiriendome a mi kon "él" pero fisikamente soi mujer. digamos kkkk estoi experimentando mi género(¿¿¿¿)
bno ya m toka aser ejecicio, lolllll
no m lo pidieron, lit nadie vio mi blog (m da re risa pk parezco autista, hablando y hablando, pero esto es más para mi k para k otros lo lean :pppp, losamoikual si esk algún día leen esto)
ah, weno, buelvo, siempre m boi del tema
no m lo pidieron, pero aki está la rutina k hago (hago esto o dance workouts de MadFit en youtube, son REEEEE BUENOS, LOS AMO)
1 min de plancha
50 x 2 de Jumping Jacks
35 x 2 de Sumo Squats (o sentadillas sumo :v)
35 x 2 de Squats (sentadillas)
1 min de plancha
20 x 2 de push-ups (flexiones de pecho)
35 x 2 de back arms (ns komo c llama en español, ni tengo idea de komo explikarlo, sowwy :c)
1 min de plancha
50 x 2 de hips circle (circulos alzando la rodilla, tampoko c komo explikarlo)
35 x 2 de Butt birdge (puente)
1 min de plancha
35 x 2 de crunches
35 x 2 de toe-touching (tampko c komo explikar, lollll)
15 x 2 de leg raise (alzas las patas mientras tas akostao¿¿, NI IDEA DE KOMO EXPLIKAR, LO SIENTO, RE INUTIL SOI PUAJSKSJSKA)
1 min de plancha